不登校回復のプロセスに段階はあるの？当事者の親がわかりやすく解説

子どもがおなかが痛いといって、学校に行きたがらなくて。毎日困ってます…

そうなんですね💦うちも子どもが小2のときに一年間不登校を経験しているので、大変さは痛いほどよくわかります。

chihiro

不登校って回復するんでしょうか…？？

不登校が回復するという言い方は疑問がありますが、不登校で傷ついた心は回復します！ただし、親自身が子どもの状況に合わせて、子どもの見方・接し方を変えることがとっても大事なんです。その子らしい生き方を認めてあげることで、子どもの心は回復してきます。回復というよりは心の再生と言ったほうがいいかもしれません。それにはプロセスがあります。これを知っていると、不登校でも親は少し客観的に子どもを見られるようになると思います。

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不登校からの心の回復プロセス5段階とは？

不登校からの心の回復には5つのプロセスがあります。このプロセスを知っておくだけでも、親としての心持ちは違うと思います。

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このプロセスは、精神科医の明橋大二（あけはしだいじ）さんが述べていたものがベースになっています。他にもいろいろな段階説がありますが、おおむね同じものです。ここでは、当事者の親としての見解も交えてお伝えしますね。

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1沈黙期

子どもは「おなかが痛くて学校に行けない」などの身体症状があらわれ、学校に行けなくなります。

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まさにうちの子はそうで、朝になると「おなかが痛くて学校に行けない」「ごはんが食べられない」「頭が痛い」などの身体症状が出てきました。最初は何か病気なのかな？と思っていました。

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2爆発期

甘えや怒りがあらわれ「お母さんのせいだ」「こんな自分はいなくなればいい」などの暴力的な言動が出てきます。

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うちの場合は、沈黙期と爆発期はほぼ同時でした。怒り狂って「自分は生きていてもしょうがない」と言いながら自分を殴るなどがありました。親としては、見ていてつらいものがありました…。そして、爆発期は半年くらい続きました。

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3言語化期

感情の起伏は激しいが、会話が成り立ち始めます。

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うちの場合は、会話が成り立ち始めるのは早かったです。まだ小２と小さかったからかもしれません。まわりの親御さんの話を聞くと、思春期だとこの時期になるのには時間がかかるようです。

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4信頼期

親との会話は減るが、信頼関係が再構築された状態。

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うちの場合は、夫がなかなか不登校を受け入れられませんでした。夫が不登校を受け入れたとき、この状態が来た気がします。

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5回復期

外に出たりできるようになります。しかし、学校に行くにはステップが必要です。また、学校に行く以外の選択をすることもあります。

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うちの場合は、いきなり教室に戻ることはせず、心の相談室というカウンセラーの先生が来る部屋に少しずつ行き始めました。また、フリースクールに行って、すこしずつ信頼できる大人がいることも感じ始め、元気になってきたように思います。ただ、子どもによっては家の中でじっと回復を待つタイプの子もいるので、焦りは禁物です。

回復のプロセス5段階、それぞれ親はどう対応したらいい？？

子どもが不登校になると、親はどう接していいのか本当に困りますよね…。実は、段階ごとに親がとるべき対応は少しずつ変わってきます。

前提として、子どもが学校を休むのは法律で保障されている

前提として知っておいて欲しいのは、2007年に定められた「教育機会確保法」という法律があり、「子どもが学校を休むことは、法律でも保障されている」ということです。

また、「義務教育だから、学校に行かせないと…」という人がたまにいますが、義務教育の義務とは「親が子供に教育を受けさせる義務がある」ということを意味します。子どもが学校に行く義務があるという意味ではないので、安心してください。

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昔は家業をしている人が多かったので、学校に行かせるより、家の仕事を手伝ってほしい…という人が多かったんですね。それで、義務教育では「子どもは仕事よりも勉強をしていいんだよ」という学びの権利を保障しているんです。

不登校の段階別　親の対応方法

沈黙期は、状況を受け入れることが大事

沈黙期は、子どもが「おなかが痛くて学校に行けない」などの身体症状が出ますが、叱らず受け入れることが大事です。無理に学校に行かせようとするのは禁物で、とことん休ませてあげましょう。

子どもは、午前中おなかが痛いと言っていても、午後になると平気で笑って漫画を読んでいたりします。そういう姿を見ると、怒っちゃいます💦

うちもそうでした…ほんと、親としては怒りたくなりますよね。でも、それを続けていると、子どもの心はどんどん元気をなくしていってしまいます。大変ですが、見守る勇気を持つのが大事だなと今となっては思います。

爆発期は、子どもの愛情を試す行為にとことん付き合う

爆発期は、子どもが赤ちゃんのようにベタベタしてきたり、かと思うとイライラを親にぶつけてきたりします。これは親への試し行為で、「自分を受け入れてくれるだろうか？」と愛情を試しているのです。本当に大変ですが、これも叱らずにとことん付き合うことが大事です。

うちの子は、「こんな自分になったのは、お母さんのせいだ」とか言ってきます…

つらいですね…。うちはどちらかというと、自傷が多かったです。そう思うと、やたらベタベタ触ってきたり。今思えば愛情を試していたんだなぁと、理解できますが、「赤ちゃんじゃないでしょ！」とものすごい嫌で拒絶してしまいました…。反省。

言語化期は、子どもの話を受け止める

言語化期は、感情の起伏は激しいものの、身体症状がなくなります。学校で何かあったかを話してくれることもあります。少し元気に見えるので「学校に行ってみたら？」と言いたくなりますが、焦って学校に行かせようとしないようにしましょう。

信頼期は、見守りと選択肢を伝える

信頼期は、親との会話は減りますが、何かあれば話すようになります。信頼関係ができてきたあらわれです。子どもの意志を尊重し、見守りながら選択肢を伝えるようにしましょう。学校に行ける子、行けない子がいるので、学校以外の選択肢を伝えておくのも手です。

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うちの子の場合は、学校にすぐ戻るのは難しいと感じたので、フリースクールをたくさん調べておきました。通えそうな範囲のところを見学に行き、ここなら…と思ったところに行くことになりました。中学生だったら、通信制高校を調べておくのもいいかと思います。

回復期は、子どもファーストで考える

子どもが「ひま～」と言い始めたら、回復期になってきたサインです。

回復といっても、以前の子どもとは違う人に生まれ変わるというイメージが近いです。大人の意見を押し付けるのではなく、子どもがひとつ自立の段階を乗り越えたととらえられるようになるといいでしょう。

「ひま～ひま～」と言ってくるのも、イライラしますね…

わかります…暇なら学校行ったら？とか言いたくなるけれど、それも要注意！

つい言ってました…

子どもの方から「学校行ってみようかな？」という時期が来ます。来ないときもありますが。とにかく、子どもから発言するのを待つ！が大切だと今ならわかります…！！！

chihiro

そもそも、なぜ不登校になるの？？

不登校は、子どもの心が疲れてオーバーヒートすることで起きると言われています。心の疲れの原因としては、友達や先生との関係、頑張りすぎる（いい子でいなくてはという脅迫感）、人一倍敏感な子などがあげられます。

パートナーや学校側と、対応の意見が合わなかったらどうすればいい？

残念ながら、母親が子どもを休ませた方がいいと思っても、パートナーに「学校に行ったほうがいいんじゃないか」と言われたり、学校から「お子さんを少しでもいいので連れてきてください」と言われるケースはあとを絶ちません。私自身もそのような時期がありましたし、まわりに同じような友人がたくさんいます。

そんな時は、第三者に相談したり話を聞いてもらったりするのがおすすめです。

不登校の親の会に参加してみる

まずは、不登校の親の会に参加してみるのがおすすめです。「○○市、不登校、親の会」などで検索すると、近くの親の会が出てきます。

親の会は、だいたい当事者の親が必要を感じて、ボランティアで運営しているところが多いです。親の会のいいところは、なんといっても当事者の親同士なので、悩みをすぐに理解・共感してくれるところだと思います。

また、地元の情報も相談できるので、公的な相談はどこにするのがいいのかや、学校の情報ももらえることもあります。

人に気持ちを聞いてもらうのは、最初は勇気がいると思いますが、言葉にすることで心が緩んで気持ちが楽になることもあると思います。

教育相談センターに相談してみる

教育相談センターは、各自治体にある教育委員会が運営しています。「○○市、教育相談センター」で検索すると、連絡先が出てきます。

まずは電話で相談してみるというのもありだと思いますし、予約をとって対面形式で相談するやり方もあります。

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教育相談センターは、自治体によるかもしれませんが、学校との仲介に入ってくれる場合もあります。担当者が信頼できそうだなと感じたら、仲介に入ってもらうのもひとつのやり方かなと思います。実際、私も担当者に学校の様子を見て来てもらったり、学校に相談したものの進まない改善点について、教育相談センターから後押ししてもらって改善した例がありました。

学校に改善を求める場合は、スクールカウンセラーよりも、スクールソーシャルワーカーに相談する

スクールカウンセラーは、あくまで「個人の悩みを聞き、心に寄り添う」という立場です。何か改善をする人ではありません。

いっぽう、スクールソーシャルワーカーは、関係機関と連携し、子どもを取り巻く環境を変えるのが仕事です。

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私は最初、状況を改善したいのに、スクールカウンセラーに相談していました。途中から、何も改善しないことに気づき、「相談先が間違っていた！！！」と愕然としました。スクールソーシャルワーカーは、まだ人数も少なく学校で周知していないこともあります。何か改善してほしいことがある場合は、管理職の先生に伝え、スクールソーシャルワーカーを含め対話をしていくことをおすすめします。

状況によって、どちらが必要なのかを考えて相談するといいでしょう。

まとめ

不登校からの心の回復プロセスは、５段階あります。沈黙期、爆発期、言語化期、信頼期、回復期です。子どもは段階を踏んで心を回復させていきますが、我慢した時期が長いほど回復に時間がかかる傾向があります。

回復期になるまでは、子どもの心に寄り添いながら、無理に学校に行かせないことが大切です！！！でも、自分だけでそれを抱えるのは本当に大変です。

親の会や、教育相談センター、スクールソーシャルワーカーなど、身近な相談先を見つけて、親自身の不安を聞いてもらいましょう。少しでも心が緩むと、子どもにも優しく接することができると思います。

今は、出口の見えないトンネルにいるように感じると思います。でも、当事者の親という仲間は、探せばたくさんいます。共感し、応援しあえる仲間を見つけ、安心できる時間を作ってほしいなと感じています。子どもは、少しずつ成長しています。あなたは、ひとりではないですよ！