ユング心理学の夢分析とは？夢占いとどこがちがうの？

ユングって聞いたことあるようなないような…UFOやマンダラって言っていたスピリチュアルな人？

そうそう。ユングはスイス出身の精神学者・心理学者です。
実はコンプレックスという言葉を広めたのもユングなんですよ。
ユング心理学の夢分析は夢占いと思われることもありますが、ちょっと違うんです。
この記事では、次のことがわかります！
・ユングの夢分析と夢占いの違いがわかる！
・心理学に全然くわしくない人でも、ユングの夢分析のことがざっくりわかる！

chihiro

ユングの夢分析と夢占いはなにがちがうの？

ユングの夢分析では、「あなたにとってのシンボルの意味」を重要視する

一般的に夢占いは「〇〇が出てきたらこういう意味になります」と、結論づけることが多いですよね。

いっぽうユングの夢分析は、一般的な意味もとりますが、夢を見た本人にとっての意味を重要視します。たとえば、夢占いで蛇は、「金運アップや好運のシンボル」とされます。しかしユングの夢分析では、「あなたにとって蛇は何をあらわすのか？」が大事なのです。そして、個々のシンボルの持つ意味より、夢の全体的な流れから読み取れそうなもの大切にします。

ユングの夢分析では、ひとつの夢だけでなく、一連の夢の流れを大切にする

夢占いでは、ひとつひとつの夢の意味を解釈していくことが多いですよね。怖い夢、印象的な夢を相談したくなるので、そうなるのでしょう。

ユングの夢分析では、ひとつの夢だけでなく、いくつも夢を書きとめていき、複数の夢で出てくるその人の悩みや課題を探していきます。夢占いが1話ものの推理小説だとしたら、ユングの夢分析は連載ものの推理小説といったところでしょうか。

一連の夢の流れから、その人の課題や次のステップを見出していくというのが、ユングの夢分析の醍醐味といえるでしょう。

ユングの夢分析は、現実と向き合うためのツール

「夢は現実を補う役割がある」ととらえる

夢占いでは、未来や予測に夢を使うことが多いですよね。

ユングの夢分析では、「夢は現実を補う役割をしている」とらえます。

たとえば、Aさんは子どものいるお母さんとして、意識の世界では生きています。Aさんは「母親として、子どもを優しく育てなければならない」と普段おもっていたとしましょう。現実の世界で「優しくしなければならない」という思いが強すぎると、無意識の中は「怒り・自分勝手さ」が育っていることがあります。すると、夢の中で「あばれくるう恐竜」や「自分が怒り狂うシーン」などが出てくることがあります。

現実と逆のことを夢で表現することによって、心のバランスをとろうとしているのです。

たとえばBさんは、現実世界では管理職になり仕事の成果をいち早くあげなければならないと思って、がむしゃらに働いていたとします。Aさんは、「女性として見くびられたくない。しっかり仕事で成果を出して上り詰めるぞ」と思っていたとしましょう。すると、夢に嫌いな女っぽい同性の友人が出てきたりします。嫌いな同性の友人は、自分の中の認めたくない人格であることが多いです。（あとに出てくる「シャドウ」です。）自分の違う一面も認めてあげてね、と気づかせようとしているのです。

ユングの夢分析では、登場人物を自分の分身ととらえる

ふつう、夢占いでは誰かと結婚する夢を見たら、自分はこれからこの人と結婚するのかな？とか、もう結婚しているのに別の人と結婚したいのかな？と運命を考えることが多いですよね。

ユングの夢分析では、登場人物を「登場人物その人」ととらえることもあるのですが、「自分の分身」ととらえることが多いです。登場人物を「自分の分身」ととらえると、夢からのメッセージがわかりやすくなります。

さきほどの結婚の例でいくと、結婚する相手は「自分の中にある眠っている人格」ととらえることができます。結婚する相手その人ではなく、自分がふだん認識している自分とは違う人格を持っていて、その人格と統合できた、というようにとらえるのです。

ここにユングの夢分析の面白さがあります。

ユングの夢分析をはじめるには、「元型」を理解しよう

ユングは、夢には元型がたちあらわれると考えました。

元型とは、人類全体が無意識に持っているこころのイメージで、ユングはわかりやすくキャラクターとして表現しています。

夢にはこのような元型が出てきて、自分へのメッセージを送ってくれています。

夢にシャドウが出てきた場合は、「自分のシャドウに気づいてほしい」というメッセージですし、グレート・マザーが出てきた場合は、「母親的な恐ろしさを持っていることに気づいてほしい」というメッセージととらえます。自分が意識の世界で捨ててきてしまったものとの統合できる可能性を、夢は教えてくれているのです。

まとめ

ユングの夢分析は、現実の自分と向き合うためのものでした。

夢占いは、未来の予測や予知の面が強かったですね。

今の自分に何かが足りないと思っている、そろそろ自分らしく生きていきたい、と考えている方は、夢分析をやりながら自分と向き合っていくといいいかもしれません。そして、起きているときの意識的な自分だけでなく、自分のシャドウ＝暗い部分や認めたくない部分も、自分の中に取り入れてあげると、こころの次のステージに行くことができます。

chihiro

実際に自分で夢分析をやってみると、今まで知らなかった自分がどんどん見えてくるようになりますよ！